Imposter Syndrome

Imposter syndrome adalah perasaan tidak layak atau takut dianggap penipu meski sebenarnya kompeten. Sangat umum dialami orang yang baru memulai pekerjaan atau naik jabatan.

Gejalanya: menganggap keberhasilan hanya keberuntungan, takut ketahuan tidak mampu, dan sulit menerima pujian.

Cara mengatasinya: catat pencapaian nyata, bicara dengan mentor, ingat bahwa semua orang pernah belajar dari nol, dan fokus pada pertumbuhan, bukan kesempurnaan.